Uma maneira bacana de introduzir frutas na alimentação das crianças é fazer picolés de frutas. De manga (adoro), caju, melancia (com caroço e tudo), maçã com hortelã, abacaxi com hortelã e por aí vai. Sua imaginação e paladar são limites. Fácil de fazer, delicioso de comer. Chame as crianças para ajudar fazer. Nesse calor, nem se fala...
Compre as forminhas de variadas formas. Separe as frutas, lave muito bem, principalmente se bater com casca. Corte os pedaços e bate no liquidificador, não precisa açucar. Acrescente um pouco de água filtrada se ficar muito grosso, despeje nas forminhas coloque o palito e leve ao congelador. Na hora de servir molhe as formas para desenformar com facilidade. Saudável e prático.
Dika: A melancia pode bater com semente. Se preferir coe antes de despejar na forma.
